Was bedeutet es überhaupt: „Ich trage“?
Im Endeffekt tragen wir ja unsere Kinder alle, denn anders kommen sie ja nun mal nicht voran. Der Mensch ist ein Tragling, das heißt die Babys haben ja auch alle Reflexe um sich aktiv an Mama und Papa festzuhalten, es fehlt nur heute das Fell, an dem sie sich festhalten könnten. Deswegen sind sie darauf angewiesen, dass wir sie aktiv halten. Dann ist immer die Frage, ob ich dabei die Hände freihaben möchte.
Was kann ich tun, wenn ich mich entscheide, dass ich meine Hände freihabe möchte?
Dann gibt es eine breite Auswahl an Tragetüchern und Tragehilfen. Da ist es schon wichtig auf ein paar Dinge zu achten. Da muss man auch schauen, was zu einem selbst passt. Mag ich eher Tücher oder Tragehilfen, trage ich vorne, hinten oder auf der Hüfte. Da muss man das finden, was zu einem selber passt.
Kannst du schon Vorteile vom Tuch gegenüber anderen Möglichkeiten erzählen?
Also ein Tragetuch schreckt viele erst mal ab, was eigentlich schade ist, denn auch dafür muss ich nur einen Doppelknoten können. Natürlich braucht das etwas Übung. Das schöne beim Tragetuch ist, dass sich dieses immer optimal an meinen Körper und den Körper des Kindes anpasst. Es ist meist auch kuscheliger und angenehmer. Aber es gibt heutzutage so viele Tragehilfen, dass ich den Eltern sage, mir ist es wichtig, dass ihr nach Hause geht und euch traut das alleine zu machen. Es muss im Alltag funktionieren. Man muss sich also damit wohlfühlen und selber in der Lage sein es zu Hause zu binden.
Vorne oder hinter oder auf der Hüfte, wo sind da Vor- und Nachteile?
Also ich finde am Anfang ist das vorne tragen schon das schönste, es sei denn es gibt eine große Kontraindikation, wie zum Beispiel starke Rückeschmerzen. Das ist dann ein Grund, warum man von Beginn an das Kind hinten trägt, aber ansonsten ist es sowohl für Mutter als auch für das Kind schöner, wenn es vorne getragen wird. Da ist dann auch einfach eine andere Form der Kommunikation möglich, weil ich dem Kind mal eben über den Kopf streicheln kann, es gut riecht etc. Ich empfehle so ab 8 KG auf den Rücken zu gehen, weil das wirklich eine große Last ist. Unsere Muskulatur entwickelt sich zwar aber 8 Kilo sind schon aeine Belastung. Ich kenne allerdings auch Mamas, die tragen noch über 8 Kilo vorne, da hat sich aber auch die Muskulatur mit der Zeit entsprechend entwickelt, aber beim Sport würde ich immer den Rücken empfehlen. Hier haben die Kinder auch eine bessere Möglichkeit zu gucken, wenn sie größer sind und kriegen auch den Bewegungsreiz in die richtige Richtung. Auf der Hüfte tragen würde ich immer nur kurzweilig empfehlen. Das kann im Alltag mal kurz eine Entlastung sein, wenn sie mal einen schlechten Tag haben, weil sie beispielsweise Zahnen. Dann ist es ganz schön die Kinder mal auf die Hüfte zu setzen, weil das Kind hier nah bei mir ist, ich noch etwas im Alltag bewältigen kann und das Kind trotzdem gucken kann. Aber der Nachteil für die Mutter oder Vater ist natürlich, dass man selber dadurch in eine nicht ganz optimale Haltung geht, weil der Rücken nicht mehr richtige aufgerichtet ist.
Wenn die Menschen auf der Hüfte tragen, dann empfiehlst du wahrscheinlich auch, dass sie die Seite wechseln oder?
Wäre optimal, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es nur auf der einen Seite geht und auf der anderen Seite fühlt es sich komisch an. Das kann man Zwischendurch mal wechseln, aber das fühlt sich meist komisch an. Deswegen empfehle ich immer nur für eine kurze Zeit.
Du hast es schon einfließen lassen, dass wenn es Kontraindikationen gibt, dann eignet sich eher das vorne oder hinten Tragen, was ist mit Organsenkungen oder Rektusdiastasen? Gibt es da auch Empfehlungen oder hat das keinen Einfluss aufeinander?
Ja doch, das hat es schon. Optimaler Weise ist es ja so, dass die Frau im Wochenbett bleibt und das Kind im besten Fall gar nicht trägt. Es muss ja auch nicht immer nur die Mama das Kind tragen. In einigen Ländern ist es auch ganz üblich, dass die Omas oder älteren Geschwister in der ersten Zeit das Kind tragen. Gerade wenn man gemeinsam unterwegs ist, dann sollte auch der Partner oder die Partnerin das Kind tragen, weil‘s für die Person die entbunden hat eine Entlastung ist und für das Baby natürlich auch eine super Möglichkeit Bindung zu anderen Personen aufzubauen.
Wenn ich nun aber alleine bin und das Kind trage, dann sollte man gut darauf achten, dass alles gut sitzt und keinen Druck auf den Bauchraum ausgeübt wird. Es gibt allgemein viele verschiedene Möglichkeiten und Varianten, da muss man für sich einfach gucken, was sich gut anfühlt. Viele trauen es sich zwar nicht direkt zu, aber rein technisch kann man sein Kind ab Geburt an auf dem Rücken tragen.
Kann ich denn nach 6 – 8 Wochen nach der Geburt zu dir kommen und sagen, dass ich gern tragen möchte? Oder sollte lieber erst die Rückbildung abgeschlossen werden?
Also oft kommen die Eltern schon deutlich früher, also so nach 3 Wochen. Da geht’s dann auch erstmal darum das zu finden, was für die Eltern und das Baby passt. Oft ist es ja auch so, dass die Partner nicht ganz so lange zu Hause sind, so dass die Frauen nach 2 – 3 Wochen meist auf sich alleingestellt sind im Alltag. Und dann empfinde ich es so, dass man den Frauen sehr viel Freiheit wieder zurückbekommt. Die Frauen sind ja häufig mit den Kindern auch viel alleine zu Hause und durch Tücher oder Tragehilfen bekommen wir die Möglichkeit mehr im Alltag zu erledigen und werden zeitgleich den Bedürfnissen unseres Kindes gerecht. Denn das Kind hat die Nähe zu mir, ich habe es im Blick aber kann meinen anderen Pflichten wie zum Beispiel Staubsaugen bewältigen. Auch wenn das Kind beim Tragen einschläft und ich die Zeit nutzen will, um nochmal kurz rauszugehen, dann bin ich dadurch natürlich wesentlich flexibler, als wenn das Kind im Bett schlafen würde.
Es ist zwar wichtig, dass besonders frische Mamas auch gut auf sich und ihre Bedürfnisse achten, aber das geht meist nicht so wie man will, weil es da eben ein kleines Wesen gibt, was komplett auf mich angewiesen ist.
Wir tragen ja sowieso und durch die Tücher haben wir einfach eine große Entlastung. Auch diese Babyschalen zum Beispiel, die wiegen ca. 3 Kilo und am Anfang sollen wir nicht mehr als 5 Kilo tragen, diese Rechnung geht nicht auf. Und auch da erleichtert es mir den Alltag um einiges, wenn ich das Kind nicht in der Babyschale, sondern in einem Tuch trage.
Du bist ja selber damals zum Kanga gekommen, weil du selber Sportangebote mit Baby vermisst hast.
Wann kann man mit z.B. Kanga-Training anfangen?
Das geht 8 Wochen nach spontaner Entbindung und 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt. Ab dem Zeitpunkt kann man, wenn man sich fit fühlt und die Freigabe von dem Gynäkologen hat, kann man dann starten.
Die Abschlussuntersuchung beinhalten oft ja keinen Check der Beckenbodenmuskulatur oder der Rektusdiastase. Würdest du einen Check-Up empfehlen oder reicht das Gefühl, dass es sich gut anfühlt?
Also was ich immer mache, ist die Rektusdiastase selber zu testen, das ist bei mir immer Inhalt der ersten Kursstunde. Das ist auch Teil der Kanga-Trainerinnen-Ausbildung und somit muss das immer bei der ersten Stunde mit inbegriffen sein. Und wenn es neue Erkenntnisse im Bereich Beckenboden oder Rektusdiastase gibt, werden die auch direkt in die Ausbildung mit aufgenommen und auch bestehende Trainerinnen müssen sich fortbilden und eine Prüfung ablegen, um weiterhin die Kurse geben zu dürfen. Beckenbodenpalpation oder Ultraschall machen wir selber nicht, aber da arbeite ich mit meiner Kollegin Anja von Dorfmutti zusammen. Wir empfehlen das auch, aber es ist keine Grundvoraussetzung.
Für das Training ist es dann egal ob ich eine Tragehilfe oder ein Tuch habe?
Ja, das einzige, was nicht geht ist ein elastisches Tragetuch, da dieses einfach zu nachgiebig ist Wir machen ja nur Low-Impact-Bewegungen aber dennoch muss man die elastischen schon sehr, sehr gut binden, damit die gut sitzen, deswegen sind die nicht erlaubt. Aber alle anderen ergonomischen Tragehilfen sind erlaubt. Es gibt leider einige Produkte, die sind auf gut deutsch gesagt Murks, die sind auch verboten aber eigentlich haben alle Trainierinnen auch Leihtragen für die Kursdauer.
Ich habe durchaus auch Eltern dabei, die sich die gesamte Kursdauer eine Trage von mir leihen. Oder auch bei Paaren, damit man nicht nur für den Kurs noch eine zweite Trage kaufen muss.
Du empfiehlst also definitiv ein Trage-Beratung?
Eine Beratung ist durchaus auch ratsam, weil auch die großen Babyhersteller oft auch nicht ganz optimal sind. Und auch bei Instagram machen oftmals eher die schlechteren mehr Werbung, weil die besseren Produkte oft von kleineren Unternehmen sind, die sich diese Werbeform gar nicht leisten können. Also eine Tragehilfe muss auch nicht zwangsläufig teuer sein und so hast du oftmals auch das Geld für die Beratung schon wieder raus, weil viele Elternpaare 2-3 Produkte kaufen, bevor sie das passenden für sich gefunden haben. Hätte ich das vor 8 Jahren schon gewusst, dann hätte es mir viel Frust erspart.
Wenn ich einen Gutschein für deine Trage-Beratung haben möchte, wie erreiche ich dich?
Ich bin erreichbar über Instagram, per E-Mail oder über meine Homepage.
Kann man das auch online machen?
Es gibt einige Kolleginnen, die das anbieten. Ich selber mache das nicht. Ich finde es nämlich online schwierig. Wenn die Eltern zu mir kommen, dann habe ich eine Tragepuppe und auch verschiedene Tragen da, sodass man individuell gucken kann, was es für Möglichkeiten gibt und womit die Eltern sich erstmal am wohlsten fühlen.
Wenn sie sich dann für ein Modell entschieden haben, dann habe ich auch eine gewisse Auswahl an verschiedenen Herstellern da und dann probiere sie aus. Ich vergleiche das gern mit einem Laufschuh, denn nur weil mir der Schuh passt, heißt es ja nicht, dass er dir passt.
Und erst wenn wir einen Favoriten gefunden haben, setzen wir das Kind hinein und stellen da vielleicht auch fest, dass das Kind nicht optimal sitzt und vielleicht so Favorit Nummer 2 besser ist.
Aus all diesen Gründen habe ich mich damals auch gegen Online entschieden, weil ich all dies eben online nicht machen kann und meine Beratung somit nicht so individuell und gut ist, wie ich das gern machen möchte.
Aber es gibt viele gute Beraterinnen, also fragt in eurem Freundeskreis oder bei eurer Hebamme nach Empfehlungen.
Möchtest du noch was ergänzen?
Es gibt leider immer mal wieder den Fall, dass von Osteopathen, teilweise auch von Physios vom Tragen abgeraten wird, so dass ich auch immer wieder Eltern hier haben, die sich nicht trauen ihr Kind zu tragen, weil medizinisches Personal ihnen davon abgeraten hat. Es gibt bei Kindern ganz wenig Dinge, die dagegen sprechen sie nicht zu tragen. Es ist gut für die Hüftentwicklung, wir reden hier natürlich immer vom ergonomisch korrektem tragen, die Kinder sind im Rücken und Nacken gestützt, es hat also nichts mit Sitzen zu tun. Daher ist es mir wichtig, dass aus den Köpfen rauszukriegen, dass es schlecht für das Kind sein, ganz im Gegenteil. Und auch die Angst, dass man sein Kind so sein Leben lang das Kind tragen muss ist totaler Blödsinn, denn so kriegt das Kind genug Nähe und kann vernünftige Bindungen aufbauen. Also traut euch und tragt euer Kind!
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