Yin Yoga Special für einen entspannten Beckenboden
Häufig gehen wir davon aus, dass Probleme der Beckenbodenmuskulatur nur dadurch entstehen, dass die Muskeln zu schwach sind.
Doch auch ein zu fester/verspannter Muskel kann nicht mehr so gut reagieren, wie wir es beispielsweise beim Niesen oder Lachen benötigen.
Yin Yoga für einen entspannten Beckenboden beinhaltet Dehnungen um diesen Verspannungen entgegenzuwirken.
Wann?
Freitag, 08.09.23 von 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag, 13.10.23 von 18:30 - 20:00 Uhr
Freitag, 08.12.23 von 18:30 - 20:00 Uhr
Wo?
Bewegungszentrum Norderstedt
Kosten?
25€
Ladies Night
“Und dann kam der Tag, an dem es mir größere Schmerzen bereitete, eine verschlossene Knospe zu bleiben, als zu wagen, mich zur Blüte zu öffnen.” Anais Nin
Diese neue Workshop-Reihe wird sinnlich, sexy und vor allem empowernd. Du kannst die Termine einzeln buchen oder gleich alle in deinen Kalender tragen. :-)
Komm alleine oder bring deine Freundinnen mit, erscheine in Jogger oder Kleid, frage mir Löcher in den Bauch oder höre erstmal nur entspannt zu.
Wann?
Ladies Night am 15. September:
19:00 - ca. 21:30 Uhr
Beckenboden und weibliche Sexualität oder “die MuMu gehört auf die Weide”. Kennst du die Begriffe Vulva und Vagina und deren Unterscheidung? Hast du eine Idee, wie groß die Klitoris ist? Weißt du, wie du deine Beckenbodenmuskulatur aktivierst? Wo diese überhaupt liegt?
Ladies Night am 27.Oktober:
19:00 - ca. 21:30 Uhr
Pleasure and Presence
Ladies Night am 17. November:
19:00 - ca. 21:30 Uhr
Compassion - Mitgefühl
Wo?
Vor Ort
Kosten:
Einzelbuchung 43,00 €
Alle 3 Kurse 98,00 €