für geschmeidige Hüften und einen entspannten unteren Rücken

Dein Alltag findet überwiegend im Sitzen statt?

Dein unterer Rücken schmerzt nach langem Sitzen?

Deine Hüften fühlten sich auch schon mal beweglicher an? 

Möglicherweise ist diese YinYoga Einheit dann genau das Richtige für Dich! In lang gehaltenen Positionen werden Faszien und Muskeln rund um die Hüfte gestreckt und aktiviert. Dein unterer Rücken wird sanft in alle Bewegungsrichtungen unterstützt und bewegt. 

Genieße in diesen 90 Minuten die Wirkung von YinYoga und den speziellen Positionen für Hüfte und Rücken!

Wann?

Freitag, 24.02.23 von 18:30 - 20:00 Uhr 

Kosten?

 25,00 €

Häufig gehen wir davon aus, dass Probleme der Beckenbodenmuskulatur nur dadurch entstehen, dass die Muskeln zu schwach sind.

Doch auch ein zu fester/verspannter Muskel kann nicht mehr so gut reagieren, wie wir es beispielsweise beim Niesen oder Lachen benötigen.

Yin Yoga für einen entspannten Beckenboden beinhaltet Dehnungen um diesen Verspannungen entgegenzuwirken.

Wann?

Freitag, 31.03.23 von 18:30 - 20:00 Uhr

Wo?

Bewegungszentrum Norderstedt

Kosten?

25€

Beschreibung folgt.

Wann?

folgt

Wo?

Vor Ort

Kosten:

59,00 €